Как правильно укладывать ребенка спать: создаем вечерний ритуал

Проблема уложить новорожденного или более взрослого ребенка спать без слез и истерик нередко встает перед мамами. Зачастую причина отказа малыша идти в кровать заключается в том, что он просто не готов к этому. В разгаре интересная игра, которую нужно бросить, новая серия мультика, которую не хочется выключать.

Все специалисты, рассуждая на тему того, как правильно укладывать ребенка спать, сходятся на том, что для гармонии и спокойствия всех членов семьи крайне важен вечерний ритуал. Сегодня мы поговорим о том, как создать такой ритуал, который поможет родителям в этом порой нелегком деле.

Знакомая последовательность действий в течение всего дня, в том числе и вечером, придает ребенку чувство защищенности и уверенности. Она служит сигналом к тому, что скоро нужно будет идти в кроватку.

Поэтому первый и важный шаг, чтобы решить проблему укладывания ребенка спать без слез - это установить режим дня и четко ему следовать. Время пробуждения, дневного сна и отхода ко сну должно быть регламентировано. Тогда организм малыша будет готов уснуть в положенный час.

Единого правильного рецепта, как быстро уложить ребенка спать, не существует. Каждый малыш уникален. Но чуткие родители всегда смогут выработать такой ритуал, который подойдет их чаду.

Как правило, вопрос о том, как уложить спать месячного ребенка, не встает. Детки такого возраста спят много, и маминой груди или бутылочки бывает достаточно, чтобы кроха начал мирно посапывать. Но особый ритуал необходим и в месячном возрасте. Это такие простые процедуры как:

- массаж и легкая гимнастика,

- купание,

- вечерний туалет и переодевание,

- кормление,

- колыбельная.

Особенно хорошо, если мама поет колыбельные сама. Отсутствие музыкальных данных не должно быть причиной отказа от столь приятного и важного занятия. В крайнем случае, поможет диск с успокаивающей музыкой, записанный профессиональными музыкантами и певцами.

Труднее бывает уложить спать годовалого ребенка. Потому что по мере роста и развития малыша, меняются и его ритмы. Значит, и ритуал нужно менять. Однако основа должна быть та же: купание, переодевание, колыбельная или сказка.

Прежде всего, создайте спокойную атмосферу, приглушите свет, включите приятную негромкую музыку. Активные игры лучше отложить до завтра, а сейчас поиграть во что-то спокойное. Затем вместе соберите игрушки и искупайте кроху.

Теперь можно и отправляться в спальню. Лучше всего спеть приятную колыбельную. Их благотворное влияние не только на ребенка, но и на маму, подтверждено многими исследованиями.

В некоторых семьях принято смотреть мультфильмы или читать перед сном. Выбирайте добрые и спокойные сказки с любимыми героями и обязательно счастливым финалом. Поговорите о прочитанном или увиденном, обсудите прошедший день, расскажите о том, что ждет вас завтра.

Сочетание или чередование сказки и песни прекрасно отразится на развитии крохи. Однако не отказывайтесь от колыбельных полностью. Они полезны деткам вплоть до школы, да и младшим школьникам будут небесполезны.

Вечерний ритуал не должен быть слишком длинным. Выбирайте занятия, которые по душе вашему крохе. Выработайте строгую последовательность действий и соблюдайте ее день за днем. Тогда вопрос как правильно укладывать ребенка спать решится сам собой. А вечернее время станет приносить вам радость общения в кругу семьи и спокойствие.

 Красивые и нежные мелодии, собранные в  поющей книге "Колыбельные для всей семьи",  помогут вам быстрее уложить  малыша спать. А сама книга станет незаменимой помощницей для молодых родителей.

Сладких снов!